适合新娘6种美容养颜水果 准新娘吃什么美容

      在结婚前新娘不仅要护肤，饮食方面也是有讲究的呢，那婚前准新娘吃什么美容呢?如果你正在寻找美容养颜水果，不妨来看看这篇文章吧，下面就是适合新娘6种美容养颜水果。

　　一、美容养颜水果

　　准新娘吃什么美容之葡萄

　　葡萄的每一部分都富含极具丰富的美容成分，a葡萄子中富含必需脂肪酸，能柔软保湿肌肤，葡萄果肉中有新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分和钾、钙、磷、镁等矿物质，尤其是葡萄的抗氧化效果十分出色，存在于在葡萄籽、果肉、果皮中的葡萄多酚的含量比起维生素C、维生素E、银杏叶、p—胡萝卜素或绿茶都高出数十倍。

　　准新娘吃什么美容之香蕉

　　香蕉的润肠通便功效大家都知道，这样有助于排出体内的毒素 焕发有内而外的健康美丽，另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。

　　准新娘吃什么美容之奇异果

　　奇异果含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻;另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。

　　准新娘吃什么美容之荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，但是吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　　准新娘吃什么美容之花生炖猪蹄

　　花生炖猪蹄的功效是补充钙质，促进维生素的吸收。花生炖猪蹄不但能增进皮肤弹性减少皱纹，同时也可以让头发乌黑亮泽，是新娘婚前美容食谱的首先菜品。花生炖猪蹄的做法是将处理干净的主题切成块状，用开水淖一下，断生后捞出，然后将洗干净的花生和猪蹄一道放入锅中，加高汤或者水，焖煮一个半小时。较后放入少许盐、味精后即可食用。

　　准新娘吃什么美容樱桃

　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。

　　准新娘吃什么美容苹果

　　铁是合成人体血红蛋白的原料，樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。同时胡萝卜素和维生素C含量也非常高，能帮助美白，让肌肤恢复弹性。

　　好啦，以上就是适合新娘6种美容养颜水果，觉得对你有用的话，赶紧收藏起来吧。