婚前恐惧症的表现 婚前恐惧症怎么克服

　　结婚是人生中非常重要的事情，所以有些新人难免就会紧张，焦躁不安等等，我们都叫婚前恐惧症，那么你知道婚前恐惧症有什么表现吗?要这么克服呢?下面我们就一起来看看吧。

　　一、婚前恐惧症的表现

　　1、逆反心理：越是到了关键时刻便越是叛逆，婚姻在他们心中似乎变成了一种枷锁，这时候不管男女都容易出现逆反心理，做什么事偏偏反着来。

　　2、根据恐惧程度的不同，会出现“心情沉重”、“郁郁寡欢”、“度日如年”、“焦虑”、“紧张不安”等症状。

　　3、工作中势必会受到情绪影响，主要表现为上班无精打采，没有思路灵感，没有动力。成天在想象着婚后可能发生的一切而忽略了工作本身，影响到自己的工作进展哦。

　　4、生活中的一些小事情，会变得非常的困难，患有婚前恐惧症的病人，会用“精神奔溃”、“泄气的皮球”来描述自己。

　　5、恐惧心理：对于心理素质不好的新人来说，紧张、焦虑、恐惧情绪常常困扰着新人，严重的甚至还会产生逃婚的念头。

　　6、情感上对婚姻的恐惧，和对另一半的不确定感具体可能会表现为对另一半不理不睬，或者容易被激怒而相互争吵。

　　7、攀比心理：在与同性朋友交流的时候便会产生攀比心理，总觉得自己得到的还不够好，对婚姻是都需要再迟疑一下更为慎重。

　　8、内心存在消极悲观，认为生活是一种负担，没有什么可以留恋的，认为只有死才能摆脱一切，有可能会产生强烈的自杀念头。

　　9、病人会出现注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、行动迟缓等症状，表现出不安、焦虑、激越。

　　10、生活上同样会情绪上易烦躁，压抑，会为了生活中的琐碎小事而斤斤计较，休息睡眠时间也不能踏踏实实地睡觉。

　　11、对自己的能力持有怀疑的态度，不抱有任何的希望，时常自责自己，经常会有无价值感、无助感、内疚等。

　　12、对任何事情都会变得不感兴趣，无论是在生活、还是在工作方面，所有的一起都是索然无味，开始回避任何人，没有任何感情。

　　二、如何克服婚前恐惧症

　　1、结婚前较好给双方留下私人时间明确各自的忧虑所在，然后找到应对策略。

　　2、要多和家人朋友交流，把你心里所想的都说出来。

　　3、一起为婚礼筹划做准备，相信在看到对方为婚礼付出的努力能打消你的焦虑。

　　4、做一些解压的娱乐活动，如：旅游、听音乐、跑步等。

　　以上就是关于婚前恐惧症的表现以及克服的方法了，想了解更多的新人婚前心理的资讯可以关注蜜匠婚礼网哦。