结婚前焦虑怎么办 结婚前为什么会焦虑

　　结婚本是一件大喜事，但是在举办婚礼前有一大堆事情需要准备和打理，因此结婚前的过程也是很繁琐的，新人很容易产生焦虑和烦躁的情绪。结婚前焦虑怎么办，结婚前为什么会焦虑呢，我们来看看有没有什么解决办法吧。

　　一、结婚前焦虑怎么办

　　1、告诉老公自己的想法

　　生活中有不少男生在筹备自己的婚礼时候，像个甩手掌柜一样，什么事情都不闻不问交给自己的爸妈处理，婚礼场地之类的交给司仪处理。而新娘却在忙东忙西，因此看着这样的男生，心理充满了委屈和生气，就会忍不住向男生发火。结果自己的男朋友却是一脸莫名其妙的样子，最后两个人避免不了大吵一架。其实，最好的办法就是，新娘带着自己的老公，让他帮忙，一起共同协商自己婚礼的布置，并把自己的想法告诉对方，这样不仅能够彼此增加感情，还能让婚后的感情更加甜蜜!

　　2、和闺蜜聊天倾诉

　　女生周围最不缺的就是闺蜜，而闺蜜是这个世界上，自己最值得诉苦的一个人了。在学校的时候，考试考砸了，闺蜜会陪你出去放松自己的心情。在生活中，工作失利了、恋爱失败了，闺蜜也会陪你度过你人生最为艰难的时刻，她会想法设法帮你出谋划策或者逗你开心。而在你人生中最重要的时间段，闺蜜也是会一直陪在你身边的，毕竟她可是要做伴娘，亲手看着你出嫁的那个人哦!因此，你可以将你自己内心抑郁的、焦虑的全部诉说出来，让闺蜜帮你分担!

　　3、试着锻炼自己的独处能力

　　两个人就算再相爱，也要保持一点点的距离，不要一恋爱了就恨不得全天都能和对方待在一起。可以尝试自己一个人逛街、一个人吃饭。其实当我们开始尝试尝试独处的时候，也会发现独处的乐趣所在。可以一个人冷静下来，理性地分析所发生的问题。

　　二、结婚前为什么会焦虑

　　1、不确定因素

　　对感情的不确定：结婚意味着过一辈子，在结婚之际会更加思量另一半是不是自己的终生伴侣。

　　对未来生活的不确定：对未来生活的不确定性和恐惧感，会在生活上变现出烦躁，压抑，紧张。会为了生活中的琐碎小事而斤斤计较。

　　2、担心婆媳关系不好

　　婆媳相处关系一直是很多女性看重的一个问题，很多女性怕嫁过去以后婆媳关系不好，无法相处，怕遇到不讲道理的恶婆婆，所以也会产生婚前焦虑症。

　　3、经济能力缺乏因素

　　大家都知道，现在结婚，没点积蓄是结不了婚，而现在的很多二十多到三十多岁的人，家庭经济不好且都还处在打工赚点生活费的层次上，根本无法对结婚的钱进行支出，随着年龄越来越大，经济却不见好长的时候，就渐渐的形成了婚前焦虑恐慌了。

　　结婚前焦虑怎么办，如果在结婚前不小心产生了焦虑的情绪，一定要和你的另一半分享，告诉对方你的想法，两个人一起商量解决。结婚前为什么会焦虑，看看是不是上面这些原因所引起的，然后对症解决哦。