成长中的宝宝对营养的需求是很高的，所以准爸妈们在宝宝长身体的时候一定要好好研究给宝宝做的菜，要营养均衡，这样宝宝才能健康快乐的长大，那么20个月宝宝食谱和20个月宝宝一天食谱可以做什么呢?
一、20个月宝宝食谱
这一阶段可以放心让宝宝自己吃饭了。在宝宝食材的选择上，基本和成人一致了。还是建议与大人的食物分开制作，要少盐，尽量软和。宝宝的饭菜既要有营养，又要花样翻新，充分调动宝宝好奇心，促进食欲，增强宝宝对新食物的接受能力。
宝宝20个月，此时辅食应该正式成为主食。宝宝的食品也应该从稀粥转为软饭，包子，馒头片等。应该循序渐进，慢慢增添辅食。不妨上网查一查详细的做法和食材方面。你好，根据你的描述，宝宝20个月，此时辅食应该正式成为主食。宝宝的食品也应该从稀粥转为软饭，包子，馒头片等。应该循序渐进，慢慢增添辅食。
早上7：00左右给宝宝清理口腔后喝点温开水润润喉，先吃个蒸鸡蛋，然后喝200ml配方奶。喝完配方奶半小时后吃碗馄饨，因个体差异，吃多吃少因人而异，根据自家宝宝食量胃口决定。
中午11：00~11：30准时吃午饭，一般情况下13：00左右准时午睡，15：00睡醒后先喝少量温开水，再喝200ml配方奶，喝完配方奶半小时后吃个水果，17：00~17：30准时吃晚饭，饭后1个小时再100ml配方奶。20：00准时上床睡觉。
二、20个月宝宝一天食谱
宝宝这么大的话，每天可以吃三顿辅食了。注意一天所持的蔬菜不要重复，肉类和鸡蛋搭配好就可以了。
早晨 7:30 喝牛奶300 ML
9:30 吃红枣小米粥1碗
10:30 吃水果 三五片或是几颗樱桃
中午12:30吃午餐，米饭小半碗，蔬菜三种，汤一碗(有肉和鸡蛋，或是蔬菜)
13:20 酸奶 100Ml
16:00 火龙果1个
18：00 面条1碗(虾皮紫菜的，或是肉末鸡蛋的，反正和中午不一样)
20:30 牛奶 200ML
婴儿饮食注意事项有哪些
婴儿太小时不适合食用加糖的食物。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含无机盐或蛋白质，很容易导致肥胖，吃糖过多会影响到婴儿的健康。同时，糖类也会使婴儿的胃口受到影响，对健康的食物产生厌食。婴儿不适合食用口味太重的食物，口味太重的食物对孩子的身体会有很大的刺激。
20个月的婴儿正处在成长过程中，每天规律性的饮食是必不可少的。20个月婴儿一天饮食表是怎么样的这是很多宝妈关心的问题，除了按照以上所述去做，宝妈也可根据孩子的不同情况选择适合宝宝的饮食表。在婴儿发育时期糖类食物和口味重的食物都是不能吃的，对宝宝的成长不利，宝妈要引起注意。
20个月宝宝食谱以及20个月宝宝一天食谱大家也可以做宝宝喜欢口味的菜品，不同年龄阶层的宝宝的食谱是不一样的，十四个月的宝宝食谱也可以参考一下哦!
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20个月宝宝食谱 20个月宝宝一天食谱
成长中的宝宝对营养的需求是很高的，所以准爸妈们在宝宝长身体的时候一定要好好研究给宝宝做的菜，要营养均衡，这样宝宝才能健康快乐的长大，那么20个月宝宝食谱和20个月宝宝一天食谱可以做什么呢?
一、20个月宝宝食谱
这一阶段可以放心让宝宝自己吃饭了。在宝宝食材的选择上，基本和成人一致了。还是建议与大人的食物分开制作，要少盐，尽量软和。宝宝的饭菜既要有营养，又要花样翻新，充分调动宝宝好奇心，促进食欲，增强宝宝对新食物的接受能力。
宝宝20个月，此时辅食应该正式成为主食。宝宝的食品也应该从稀粥转为软饭，包子，馒头片等。应该循序渐进，慢慢增添辅食。不妨上网查一查详细的做法和食材方面。你好，根据你的描述，宝宝20个月，此时辅食应该正式成为主食。宝宝的食品也应该从稀粥转为软饭，包子，馒头片等。应该循序渐进，慢慢增添辅食。
早上7：00左右给宝宝清理口腔后喝点温开水润润喉，先吃个蒸鸡蛋，然后喝200ml配方奶。喝完配方奶半小时后吃碗馄饨，因个体差异，吃多吃少因人而异，根据自家宝宝食量胃口决定。
中午11：00~11：30准时吃午饭，一般情况下13：00左右准时午睡，15：00睡醒后先喝少量温开水，再喝200ml配方奶，喝完配方奶半小时后吃个水果，17：00~17：30准时吃晚饭，饭后1个小时再100ml配方奶。20：00准时上床睡觉。
二、20个月宝宝一天食谱
宝宝这么大的话，每天可以吃三顿辅食了。注意一天所持的蔬菜不要重复，肉类和鸡蛋搭配好就可以了。
早晨 7:30 喝牛奶300 ML
9:30 吃红枣小米粥1碗
10:30 吃水果 三五片或是几颗樱桃
中午12:30吃午餐，米饭小半碗，蔬菜三种，汤一碗(有肉和鸡蛋，或是蔬菜)
13:20 酸奶 100Ml
16:00 火龙果1个
18：00 面条1碗(虾皮紫菜的，或是肉末鸡蛋的，反正和中午不一样)
20:30 牛奶 200ML
婴儿饮食注意事项有哪些
婴儿太小时不适合食用加糖的食物。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含无机盐或蛋白质，很容易导致肥胖，吃糖过多会影响到婴儿的健康。同时，糖类也会使婴儿的胃口受到影响，对健康的食物产生厌食。婴儿不适合食用口味太重的食物，口味太重的食物对孩子的身体会有很大的刺激。
20个月的婴儿正处在成长过程中，每天规律性的饮食是必不可少的。20个月婴儿一天饮食表是怎么样的这是很多宝妈关心的问题，除了按照以上所述去做，宝妈也可根据孩子的不同情况选择适合宝宝的饮食表。在婴儿发育时期糖类食物和口味重的食物都是不能吃的，对宝宝的成长不利，宝妈要引起注意。
20个月宝宝食谱以及20个月宝宝一天食谱大家也可以做宝宝喜欢口味的菜品，不同年龄阶层的宝宝的食谱是不一样的，十四个月的宝宝食谱也可以参考一下哦!