孕妇春季吃什么水果比较好?女性在怀孕期间吃东西要特别注意。那么孕妇春季吃什么水果较好呢?
一、孕妇春季吃什么水果比较好 孕妇春季吃什么水果较好
对于孕期补充水果我们要注意一个方面，就是民间常说孕前一盆火，所以对于孕妇来说大部分感觉体内热比较多，所以我们在吃水果的时候以偏于凉性的水果会好，如果本身孕妇的体质偏热，像热性的水果，像柑橘荔枝桂圆偏于温热，可以吃不宜多吃。
孕妇在怀孕期间应以清淡、易消化且富含营养的食物为主，如牛奶、燕麦、燕窝等;还应多食新鲜的水果蔬菜，如火龙果、猕猴桃、西蓝花、胡萝卜等。除此以外，在怀孕期间还应及时补充富含叶酸的食物。
1、西柚
西柚是春天的应季水果，含有大量的叶酸，预防胎儿发育出现畸形。
2、葡萄
葡萄中含有非常丰富的维生素以及含铁量高。孕妇在春季食用葡萄能够起到补充气血的作用，避免出现贫血的现象。
3、樱桃
樱桃含有大量的铁元素，能够起到补血的效果，并且含有粗纤维，能够促进肠胃蠕动以及改善调理孕妇的肠胃。这些水果对于孕妇来说都是极好的，能够起到安胎的效果。
二、春天吃什么食物养肝
春天吃什么来养肝?春天是细菌生长的季节，我们脾气也容易愤怒，食欲变差，肝脏受损。所以我们应该在春季保护肝脏。今天，我们从春天吃什么来养肝的角度来看饮食。
1.春季养肝应该多吃甜食水果。甜食和水果具有滋补肝脏的功效，具有极高的水分和维生素。喜欢吃水果的人有较好的皮肤。皮肤好的人有更好的肝脏，所以我们应该多吃甜的水果滋养肝脏，例如：大枣、梨、哈密瓜、草莓等。
2.春季养肝多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜不仅含有人体所需的各种维生素和微量元素，而且还含有更多的植物纤维，有利于肠胃蠕动，加速体内废物，热量和毒素的清除，也在一定程度上保护了肝脏。
3.春季养肝要多吃血液食物。“肝脏主要储存在血液中”，具有储存血液和调节的功能。一个典型的例子是如果女性的血量较低，则表明身体出现局部缺血。肝脏会自动调节血量并维持正常的身体机能，因此春季保肝食品需要多吃些食物，如菠菜、胡萝卜、肝、牛肉、瘦肉、鸡蛋、大豆、牛奶等。
4.春季养肝多吃温的食物。一般保暖食品有益消化吸收，养脾健胃。脾胃与肝脏有互补关系。脾胃得到滋养，对肝脏也有保护作用。加温的原料有生姜、洋葱、山药、豆腐、鱼肉、瘦肉、牛肉、鸡肉等。
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孕妇春季吃什么水果比较好 孕妇春季吃什么水果较好
孕妇春季吃什么水果比较好?女性在怀孕期间吃东西要特别注意。那么孕妇春季吃什么水果较好呢?
一、孕妇春季吃什么水果比较好 孕妇春季吃什么水果较好
对于孕期补充水果我们要注意一个方面，就是民间常说孕前一盆火，所以对于孕妇来说大部分感觉体内热比较多，所以我们在吃水果的时候以偏于凉性的水果会好，如果本身孕妇的体质偏热，像热性的水果，像柑橘荔枝桂圆偏于温热，可以吃不宜多吃。
孕妇在怀孕期间应以清淡、易消化且富含营养的食物为主，如牛奶、燕麦、燕窝等;还应多食新鲜的水果蔬菜，如火龙果、猕猴桃、西蓝花、胡萝卜等。除此以外，在怀孕期间还应及时补充富含叶酸的食物。
1、西柚
西柚是春天的应季水果，含有大量的叶酸，预防胎儿发育出现畸形。
2、葡萄
葡萄中含有非常丰富的维生素以及含铁量高。孕妇在春季食用葡萄能够起到补充气血的作用，避免出现贫血的现象。
3、樱桃
樱桃含有大量的铁元素，能够起到补血的效果，并且含有粗纤维，能够促进肠胃蠕动以及改善调理孕妇的肠胃。这些水果对于孕妇来说都是极好的，能够起到安胎的效果。
二、春天吃什么食物养肝
春天吃什么来养肝?春天是细菌生长的季节，我们脾气也容易愤怒，食欲变差，肝脏受损。所以我们应该在春季保护肝脏。今天，我们从春天吃什么来养肝的角度来看饮食。
1.春季养肝应该多吃甜食水果。甜食和水果具有滋补肝脏的功效，具有极高的水分和维生素。喜欢吃水果的人有较好的皮肤。皮肤好的人有更好的肝脏，所以我们应该多吃甜的水果滋养肝脏，例如：大枣、梨、哈密瓜、草莓等。
2.春季养肝多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜不仅含有人体所需的各种维生素和微量元素，而且还含有更多的植物纤维，有利于肠胃蠕动，加速体内废物，热量和毒素的清除，也在一定程度上保护了肝脏。
3.春季养肝要多吃血液食物。“肝脏主要储存在血液中”，具有储存血液和调节的功能。一个典型的例子是如果女性的血量较低，则表明身体出现局部缺血。肝脏会自动调节血量并维持正常的身体机能，因此春季保肝食品需要多吃些食物，如菠菜、胡萝卜、肝、牛肉、瘦肉、鸡蛋、大豆、牛奶等。
4.春季养肝多吃温的食物。一般保暖食品有益消化吸收，养脾健胃。脾胃与肝脏有互补关系。脾胃得到滋养，对肝脏也有保护作用。加温的原料有生姜、洋葱、山药、豆腐、鱼肉、瘦肉、牛肉、鸡肉等。
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