高考时间2020具体时间 2020年高考试时间表

　　高考即将到来，很多家长可能也不是很清楚高考的具体时间，一起来看看高考时间2020具体时间，2020年高考试时间表吧!

　　1、全国普通高考在6月7、8、9日进行，大部分省份是两天，少数省份需要三天。

　　2、大部分省份的高考时间科目安排如下：

　　6月7日：

　　9:00-11:30语文

　　15:00-17:00数学

　　6月8日：

　　9:00-11:30文综/理综

　　15:00-17:00外语

　　3、有个别省份的考试科目有些特殊，考试科目的安排会有不同，6月9日个别省份仍然有考试科目。

　　高考前家长如何疏导孩子心理?

　　首先，家长要向孩子传导正确的观念，帮助孩子树立考试的信心。对于孩子来说，高考的确很重要，但也只是人生的一次机遇而已。高考成功并不代表人生必然成功，高考失败也不代表人生一定失败，高考不是人生的终点，也不是评判人生价值的一标尺。因此，家长要教育孩子尽量以积极的心态应对高考，激励孩子树立更加远大的人生目标。尤其要注意的是，家长不可把自己的焦虑传递给孩子，为孩子制定不切实际的高考目标，更不能拿别人家孩子的高考成功来刺激孩子。

　　其次，家长要多与孩子交流，及时疏导孩子的心理。对于一些孩子而言，除了紧张的考试压力外，心中的焦虑找不到倾诉的对象也是其产生心理问题的主要原因。高考来临之际，家长不要一味地督促孩子学习，在做到自己不焦虑的同时，要与孩子交朋友，尽可能聆听孩子的焦虑、疏导孩子的情绪。可以以建议的方式指点孩子化解焦虑的方法，在与孩子达成共识的基础上，让孩子尝试用自己的办法舒缓压力，从而消弭孩子心中的块垒。

　　再次，要创造宽松的家庭氛围，引导孩子以平常心对待高考。高考前一段时间，家长对待孩子要像平时一样，不可故意从生活安排上过分突出孩子，给孩子制造紧张气氛。家长平时要少与孩子谈学习和成绩，多与孩子聊聊生活琐事，饭后可与孩子一起散散步、谈谈心。家长要依据孩子平时的生物钟，合理安排孩子的学习、休闲和睡眠时间，并且督促孩子适当锻炼身体，以增强自身体质。

　　较后，要为孩子寻找宣泄情绪的渠道，引导孩子进行积极的自我暗示。当孩子感到压力较大时，家长可以教给孩子一些宣泄情绪的方法。比如，在学校里，可以利用课外活动时间到操场上跑跑步;可以找志趣相投的同学聊聊天、谈谈人生理想;也可以听听音乐，或者读一本健康向上的文学作品。周末，家长也可以带孩子到附近景点旅游，或者到农村参加劳动，到大自然中寻找心理寄托。

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