婚前恐惧症怎么解决 婚前恐惧症怎么治

       婚前恐惧症怎么解决?婚前恐惧症有那么可怕吗?婚前恐惧症怎么治疗?

　　一、婚前恐惧症怎么解决 婚前恐惧症怎么治

　　婚前恐惧症要在专业技术人员如心理治疗师、精神科医生、心理咨询师的帮助下进行，专业技术人员需要详细了解婚前恐惧症发生之前患者的心理、社会、环境等情况，有针对性的进行干预。有些婚前恐惧症患者，是对性生活恐惧，需要循序渐进的让患者了解性生活意义、性生活技巧等，消除患者对性活动的恐惧和回避。有些婚前恐惧症是准新娘和准新郎关系敏感，还有双方父母的参与，需要进行沟通、解释，重新调整家庭结构和家庭关系。

　　1、放慢心情及说话的语速

　　语速的节奏同时决定着心情的起伏，尽量放慢说话时的语速，会让你时刻保持良好心态。同时，在婚礼中保持平稳的语速，会给人典雅端庄的印象，在后期的摄影、摄像处理中，都会有非常好的视觉画面呈现。　婚礼是应该好好享受的事情，是幸福完美的一刻，为了梦想中那一天的美好，在每一个细节都抱着享受的心态去处理，一生一次的经历，千万不要让无谓的恐慌、焦虑搞砸了。

　　2、学会承担责任

　　往往不愿进入婚姻是因为自己还不够成熟，内心还不定型，不想承担起婚后对家庭以及爱人的责任，这些一般是不成熟的表现，思想还是幼稚，生活中，我们都要自己学会长大，学会独立和承担一定的责任，毕竟是成年人，要对自己做的事情负责，所以要逐渐让自己成熟起来，学会承担生活中的责任和压力。

　　3、屡现刺激

　　屡现刺激治疗婚姻恐惧症一般就是指让人反复接受恐惧的刺激，主要的目的就是在于使得患者逐渐适应这种刺激，从而减小恐惧，逐渐做到不再惧怕。举例来说，有人害怕针灸疗法，但若是针灸这种治疗方法若是对疾病有很好的治疗作用的情况下，那么，患者应该注意消除自我心理障碍等。

　　4、做好适应新生活的精神准备

　　婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化，不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。

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