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怎么判断自己是否患有婚前焦虑症 婚前忧虑症的测试

2019-12-27 阅读量:22次

       怎么判断自己是否患有婚前焦虑症,都说结婚的女人可怕,其实婚前女人较可怕,她们对婚姻充满了恐惧感,如果不知道自己是否患有婚前忧虑症,来看看婚前忧虑症的测试。

怎么判断自己是否患有婚前焦虑症

  一、怎么判断自己是否患有婚前焦虑症 婚前忧虑症的测试

  在现实生活中,婚前焦虑有很多表现形式,如通过人们的言行、表情、身体症状等。专家指出,婚前焦虑症不仅会影响新人的身心健康,也会影响我们的生活。专家指出只有及少数婚前焦虑症患者达到疾病上线,而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质,补充RSHWHO渡氧源于自然细心呵护,促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力,缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修复营养,用植物活性成分调理康复。据广泛报道,RSHWHO渡氧具有增强情绪的特性,并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分,产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺,一种神经调节剂,被认为对调节人们的情绪很重要。

  有的女性在结婚之前,由于精神方面过度紧张,就会出现有焦虑的症状表现,在临床上经常可以出现有心悸、心慌、呼吸困难、胸闷、气短、烦躁不安、恐惧、口干眼、面朝红、肢体抖动、心神不宁、手足无措、坐立不安、注意力无法集中,有的患者甚至会出现有逃婚的心理状态,对于过度紧张的患者,甚至还可以出现心理方面严重失控,有濒临死亡的感觉。需要女性进行及时的自我调整,适当的进行户外活动,也可以做慢性的运动如散步、打太极拳、进行瑜伽活动、听放松的音乐,选择吃使心情愉悦的食物,有利于病情的缓解,但是对于病情比较严重的患者,需要及时进行心理疏导。

婚前忧虑症的测试

  二、婚前忧虑症的测试

  1、婚姻会限制我的自由。

  2、结婚会让我负债

  3、我不知道他/她是否就是较适合我的人。

  4、我还不能肯定自己是否爱她。

  5、婚姻会让我失去自己的个人空间。

  6、结婚会花完我所有的储蓄。

  7、结婚以后会让我失去很多朋友。

  8、因为他/她的竭力坚持,我才同意考虑结婚的。

  9、如果不结婚,他/她就会离我而去。

  10、我不敢告诉他我不喜欢他/她。

  假如选择A的数量和选择B的数量之和大于3,那么请计算测试得分:

  S=A+(A+B)/2

  假如S高于18,表明你对婚姻有着严重的恐惧。

  假如S处于8-10之间,表明你对婚姻有一定的恐惧。

  假如S大于10,表明你对婚姻有轻微的恐惧。

  如果发现自己的 S 数值比较高,也不要太紧张。翻到前面的“如何化解婚前恐惧症”,参考上面的建议来一一执行就好。

婚前忧虑症的测试

  以上就是怎么判断自己是否患有婚前焦虑症,婚前忧虑症的测试的精彩内容,点击了解更多:特别想结婚是怎么回事了

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