• 清溪
    婚期：2021-12-08

    婚前极速减肥，怎样从120斤减到90斤？

    婚前极速减肥，怎样从120斤减到90斤？

    2021-06-29 16:30:00
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  • 林瓜瓜的小宝贝
    2021-06-29 16:42
    每天早餐和午餐是正常 但是不吃面食 晚上基本不吃， 是水果 也是吃含糖量低的水果， 每天会有少量的运动， 不大。 太油腻的东西不吃。
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  • 朵朵
    2021-06-29 16:56
    先了解哪些食物是高脂肪的，根据自己的实际情况去瘦身，少吃一些高碳水化合物的食品，像面类、谷类。还要拒绝吃零食，可以吃一些不加糖的坚果类食品，然后也不要喝含糖的饮料。
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  • 前后之左右
    2021-06-29 16:46
    饮食与运动是瘦身减肥的两大法宝，所以能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着。平常多运动，利用爬楼梯、做家务、逛街、走路等日常活动，帮助燃烧体内的脂肪，如果条件允许的话可以上健身房，当然要有专业的指导，避免受伤。另外，游泳也是很不错的维持身材的方法。
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  • 临风弟弟
    2021-06-29 16:49
    今天我们办公室阿姨，给我一个秘方，百试百灵。今晚回去试试，我们另一个同事用这个方法减掉了13斤。肉肉红豆陈皮汤，不加糖，200克红豆，5克陈皮！煮沸后，文火一小时。就只喝汤，在饭后喝！你千万不要暴饮暴食，不要在晚上九点以后吃东西，这样效果会更好！一般是坚持两星期。
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    • 手机会员 ： 回复 蜜匠用户：陈皮是什么东西？是不是我们平常烧菜用的桂皮呢？
  • 微动奈何情已远
    2021-06-29 17:19
    方法一：一周突围，每天早饭照常吃，中饭只吃清单的菜（不吃米饭），晚饭酸奶+水果（ps：杜绝甜食和油炸食品等高热量的东西） 方法二：一月蜕变，每天早饭中饭照常吃，晚饭酸奶+水果（ps：杜绝甜食和油炸食品等高热量的东西）
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  • 同赴余生
    2021-06-29 18:22
    千万不要节食，除了弄坏自己的胃，还会让自己的皮肤变的糟糕……减肥的话，还是得靠运动，并且不宜进行太剧烈的运动，这样会给肾造成很大的负担…… 另外婚礼的时候可以选择一款高腰线，A版下摆的婚纱，绝对会有又瘦了10斤的视觉，当然，如果想要穿鱼尾，那就要坚持运动了～
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  • 凉七
    2021-06-29 17:03
    最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前３天只吃苹果， 一周一次，２个月减了２０斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动
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  • 苏言苏语
    2021-06-29 18:30
    暴瘦对身体的损坏会很大，也会容易极速反弹。建议亲还是循序渐进的健康减肥，改变食谱配合有氧运动，一周就可以看出变化了。挑选婚纱礼服这一块也可以选择版型显瘦的款式加上配饰达到视觉上瘦身哦！
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  • 孕够无
    2021-06-29 16:45
    如果真的要快速瘦的话真的有个比较好的推荐，不知道有没有听过养森瘦瘦包，外敷的，之前自家有个小姨亲自用过有效果，目前一同事正在用，不过也是要结合下饮食控制的，那个同事用了一个半月了，之前58kg,现在51kg
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