脸上反复长痘怎么排毒 脸上反复长痘怎么调理

在医生朋友的眼中，脸上长痘痘可以反应出一个人的身体状态，比如额头长痘痘的朋友，可能就是心情不好经常熬夜，导致了肝火旺盛从而需要排毒，接下来我们就一起来看看脸上反复长痘怎么排毒，脸上反复长痘怎么调理吧。

　　一、脸上反复长痘怎么排毒

　　清理肠胃排毒法

　　人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，随粪便排出体外，如果长时间不排便，毒素就有可能被身体重新吸收。如果能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。

　　饮水排毒法

　　喝水可以补充我们水分的流失，也可以清楚体内垃圾，促进新陈代谢，可以将尿液中的毒素排出体内。清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。

　　充足睡眠排毒法

　　大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。

　　洗脸排毒法

　　早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

　　二、脸上反复长痘怎么调理

　　脸上反复长痘，这种情况考虑可能与雄性激素分泌旺盛，以及皮脂分泌增加等有关，还可能与细菌感染，皮脂腺角化异常，炎症等有一定的关系。想要调理，避免或缓解长痘痘这种情况，日常的皮肤清洁护理，饮食习惯，以及生活习惯非常重要。

　　脸颊反复长痘一般与内分泌失调、皮脂腺分泌过旺等因素有关;可以在红肿的部位涂抹一些碘伏控制感染，还可以涂抹一些夫西地酸乳膏缓解症状;平时养成健康的生活与饮食习惯，保持面部清洁。

　　建议患者使用适合自己的、温和、无刺激的洗面奶清洗面部皮肤，去除皮肤表面多余油脂，皮屑和细菌混合物。尽量少用去角质的产品，以及使用含有化学成分的化妆品等。当出现痘痘时，要尽量避免搔抓患处，以免造成感染，留下疤痕。

　　出现长痘痘的情况也可能是内分泌失调引起的，有的女性还会出现月经不规律，月经稀发或者月经推迟的症状，需要多吃富含维生素的食物，不要挑食，避免暴饮暴食，如果出现不舒服的症状应该及时治疗，平时要加强运动，可以每年定期体检一次!

　　中药治痘可以服王坤山痤疮毛囊饮：土金茶15克，黄波罗15克，婆婆丁15克，越桃15克，金钥匙15克，枇杷叶10克，赤芍15克，乌扇15克，野菊花15克，金银花15克，松蓝15克，大青叶10克，一见喜15克，连翘15克，当归15克，甘草6克，一日一剂水煎服。十天一疗程。

　　脸上反复长痘可能是因为这个人本身就是痘痘肌，所以在日常生活中要做好控油的工作，床单和被套这些都需要经常洗，较好是在太阳底下暴晒一天，除此之外还有注意自己的生活习惯，较好是少熬夜，不要吃过于油腻的事物。