学生怎样瘦成瓜子脸 适合学生的瘦脸方法

娱乐圈很多女明星秀美精致的瓜子脸都非常让人羡慕，其实也是可以通过努力瘦出来的，那学生怎样瘦成瓜子脸，一起看看适合学生的瘦脸方法吧。

　　一、学生怎样瘦成瓜子脸

　　要想获得一张精致巴掌脸，不仅仅是改善饮食结构和保养那么简单，学会一套瘦脸操可能也有很大的帮助。ps：做这套动作之前一定要用消毒液洗手。

　　Step1：合拢两手的食指、中指以及无名指，并将两手并拢的三指置于耳垂后方。调整呼吸，放松心情。

　　Step2：双手慢慢沿着脖子向肩膀位置，一点一点地进行指压，直至锁骨位置才停止。然后又从肩膀锁骨处沿路指压，回到耳朵后方。一个来回为一组，慢慢重复10组。

　　Step3：两手合拢，握住脖子，手指在脖子后方。用手指稍微用力地沿着肩膀到脖子的弧线，揉压肩膀和脖子。一个来回为一组，慢慢重复10组。

　　Step4：合拢两手的食指、中指以及无名指，并轻轻屈起手掌，将合拢的三指压在脸部颧骨下方。然后沿着颧骨向眼尾处轻轻指压。

　　Step5：合拢两手的食指、中指以及无名指，并轻轻屈起手掌，将合拢的三指压在脸部颧骨下方。然后沿着颧骨弧线，向耳朵中间处轻轻指压。

　　Step6：合拢两手的食指、中指以及无名指，并轻轻屈起手掌，将合拢的三指压在鼻翼两旁，这时将目光集中在手指上。

　　Step7：慢慢地将手指沿着眼睛下弧度向太阳穴处轻轻指压，这时目光随着手指的移动而移动。重复动作约5次。如果早晚各一次，效果会更佳。

　　二、适合学生的瘦脸方法

　　瘦脸操

　　使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态，迫使头向后。

　　敷毛巾法

　　使用毛巾敷脸，能够有效放松脸部的肌肉，若再配合一些脸部运动，能使瘦脸的效果更好，但值得需要的是，较好每5分钟就更换一次毛巾，热敷时间在10-20分钟为宜。

　　吹气球法

　　每天吹足5个气球学生脸上肉多怎么瘦脸，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。什么运动可以瘦双下巴，下面这些方法其实是非常好的。

　　咀嚼法

　　咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，较好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

　　沐浴法

　　瘦脸的第二天，我们可采取沐浴法，排毒轻身，让脸部更清爽，也为第三天的瘦脸计划做铺垫。我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　学生怎样瘦成瓜子脸，适合学生的瘦脸方法就介绍完了。很多女明星其实并不是先天的瓜子脸，有些都是通过后天的努力瘦下来的。