美容养颜喝什么效果好 美容养颜祛痘喝什么效果好

        美容养颜喝什么效果好?永葆青春容颜四每个女性渴望的事情,特别是已经结了婚的女人。那么美容养颜祛痘喝什么效果好呢?

　　一、美容养颜喝什么效果好 美容养颜祛痘喝什么效果好

　　1、红茶——搭配红枣喝出好气色

　　红茶可以说是较合适女性饮用的茶了。红茶刺激性弱，较为平缓温和，还有暖胃的功效。红茶不仅有不俗的降血脂预防感冒的功效，而且茶叶中所含有的丰富黄酮类物质，更能有效减少女性患骨质疏松症的危险。

　　红茶温和，具有极好的兼容性，可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等，女性在饮用红茶的时候，适当加入一些红枣还能美容养颜，改善肤色。

　　同时红茶还是抗衰老的佳品，它可以清楚体内的自由基，增加皮肤弹性。

　　饮用建议：用高温度的水来冲泡红茶更能促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好地发挥它的保健功能。而且红茶泡得久些更好。一般来说，5分钟较佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3-4次，红碎茶则可冲泡1次-2次

　　2、茉莉花茶——美容养颜高手

　　花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。无论是提神醒脑，又或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做得到。茉莉花茶在各种花草茶中，香气较为醇厚，是春季饮茶之上品，对女性来说，春季当首选茉莉花茶，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。

　　喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，较重要的，它还能滋润肌肤、养颜美容。

　　饮用建议：患有便秘的人不宜饮茉莉花茶。患有神经衰弱或失眠症的人也不宜饮茉莉花茶。另外，患有缺铁性贫血的人同样不宜饮茉莉花茶。患有缺钙或骨折的人较好也不要饮用或少饮茉莉花茶。

　　3、枸杞子茶

　　枸杞子是生活中常见的药源同食的食物，作用是非常强大的，具有保养皮肤以及补气血的功效，同时也能够护眼明目，每天坚持喝枸杞子茶能够让脸色有光泽，更加红润，提高了皮肤疗养效果。

　　4、菩提茶

　　菩提茶具有利尿以及排毒的功效，适合工作压力大以及精神压抑的人群，可以缓解焦虑感以及头痛，消除身体水肿，保护消化系统，清除身体中的毒素，同时也具有瘦身的功效。

　　5、决明子茶

　　决明子茶能够帮助身体排毒，决明子茶还能够润肠通便，帮助护肝去火，改善了粉刺以及毛孔粗大的问题。

　　6、洛神花茶

　　洛神花中含有氨基酸、蛋白质、维生素C、有机酸等多种人体所需营养成分，具有健胃消食、清热降火、瘦身美容等作用。

　　冲泡方法：取适量的洛神花，直接用开水泡开即可饮用。

　　7、玉兰花茶

　　玉兰花香味清香浓郁、醇厚持久，具有消痰润肺的功效，同时对于高血压、高血脂等也具有一定的改善作用，也能够美容养颜、改善睡眠。

　　冲泡方法：取适量的玉兰花，直接用开水泡开即可饮用。

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