产后抑郁的症状有哪些 产后抑郁的前兆表现

　　许多的妈妈生完孩子之后压力比较大，所以大家要多多了解产后抑郁症，下面我们一起来看看产后抑郁的症状有哪些，产后抑郁的前兆表现。

　　产后抑郁的症状有哪些 产后抑郁的前兆表现

　　1、情绪的改变

　　产后抑郁症较突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

　　2、认知改变

　　患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

　　3、意志与行为改变

　　患者意志活动减低，很难专心致志地工作，处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。

　　4、躯体症状

　　约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。

　　产后抑郁症会有自限性的过程，六到九个月的时候自行缓解，但并不意味着不需治疗就自行会好。所谓的自愈，只是过了一段时间后情绪慢慢缓解。但是抑郁症是反复发作的疾病。如果不治疗，发作频率会增加并且逐渐加重。较终形成慢性抑郁。

　　在生下孩子之后，抑郁症不会马上就会有的，它是一开始轻微的，慢慢加重的一个过程，它是由孕妇的精神状况来决定。通常会有情绪低落、体重下降、容易伤感、疲倦、无力等症状，严重的，会对生活没有希望，有的产妇会因为身材的走样，导致了自尊心降低、没有自信心，开始恐惧和害怕。

　　产后抑郁我们说它是小问题也可以说它是大问题，它刚开始可能只是妈咪在哭泣，但严重时就有可能会危及性命，属于心理障碍层面的。但是不是所有人都会产生。产后抑郁症通常情况下比较常见于产后的三个月内。这个时间段也正是身体的自我调节、过度时期，也是比较虚弱的时期。

　　产后抑郁也可以在饮食上来和生活上来调节，像在饮食上平时可以多吃小虾仁、杏仁、百合、豆腐等食物。在生活上多听音乐和跑步。

　　关于产后抑郁的症状有哪些，产后抑郁的前兆表现，就给大家介绍这些，希望大家可以多多了解。