新娘和柠檬加蜂蜜能减肥吗

　　柠檬加蜂蜜能减肥吗?较近很多宝宝都会留言问这个问题，答案是可以减肥的。接下来蜜匠婚礼网就来详细跟大家说说新娘和柠檬加蜂蜜能减肥吗。

　　一、新娘和柠檬加蜂蜜能减肥吗

　　用柠檬减肥瘦身较常见的方法当然就是泡柠檬水喝了。

　　1、鲜柠檬泡水

　　选取新鲜柠檬一个，洗净外皮，切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了，水温不要太高，剩余的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜罩住放进冰箱。

　　2、干柠檬片泡水

　　干柠檬片泡水就更简单了，直接取一两片干柠檬片放进杯中，然后用温开水冲泡，静置一会，就能饮用了。

　　柠檬水可以在吃完高脂肪、高热量以及高蛋白的食物以后喝一些，这样能提高肠胃消化功能，而且能防止脂肪在人体内堆积，可以让减肥柠檬水的减肥功效更加出色。如果想在早上起床后空腹喝，建议加点蜂蜜，这样会减少对胃的刺激。

　　二、柠檬蜂蜜水什么时候喝较好

　　柠檬蜂蜜水较好是在早起以后和晚上睡前喝，具体时间点如下。

　　1、饭后1 -2小时

　　吃完饭后1-2小时喝柠檬蜂蜜水，不仅可以补充身体的营养，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，利于排便，有助于身体排出毒素。这样在夜里，身体内部处于相对干净的状态，有益于身体健康。

　　2、感冒时

　　蜂蜜柠檬水在感冒时候喝，对身体大有好处，因为它含有丰富的维生素C，能消炎杀菌，也能抑制流感病毒的活性，能防止感冒病情恶化，能让人们因感冒引发的咽喉肿痛和嗓子干痒等不良症状很快好转。

　　3、晚上睡前提早两个小时喝

　　睡前提早2小时喝柠檬蜂蜜水能加快肠胃蠕动，能促进身体代谢，也能滋养肌肤，可以减少毒素在人体内堆积，平时经常如此可以排毒美容，也能延年益寿，还能减少肥胖症发生，能让人们的身材变得越来越苗条。

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