婚礼上父母讲话紧张怎么办 婚礼父母发言紧张如何克服

　　在婚礼上致辞毕竟是面对非常对的人的，难免会有些紧张的，那么父母在婚礼上紧张怎么办呢?下面我们就一起来看看婚礼上父母讲话紧张怎么办，婚礼父母发言紧张如何克服。

　　1、事先熟悉场地

　　现在举行婚礼很多都是在酒店举行，或者有一部分是在教堂举行。这些不熟悉的地点也会让父母在发言的时候，由于感到环境的陌生，从而出现紧张的现象。所以为了更好的克服父母发言紧张的现象，需要提前带父母熟悉婚礼所举行的场地。因为事先熟悉场地的环境，并站在发言的台上模拟发言，能够克服对环境的陌生感，从而更大程度的从心理上克服紧张。

　　2、减少发言时间

　　实在紧张的父母，可以减少发言时间，准备简短一点的讲话稿，表达出自己对新人的祝福和嘱托即可。

　　3、写好发言稿

　　因为在父母致辞的这一环节中，台下有很多很多观众，所以父母致辞的过程中一言一行，可能都会让别人看在眼里，记在心里。所以，为了不在发言的时候说错话，是先为父母准备一份发言稿，很有必要。紧要事先写好发言稿，还要让父母，多读几遍，尽可能更加熟悉。

　　4、模拟练习发言

　　有条件的话，也可以提前叫几位亲朋好友，婚礼彩排时模拟一下致辞环节，完整地演练一遍。

　　5、拿着发言稿上台

　　有的父母在发言之前，即便是已经将发言稿熟记于心，但是由于场合不同，观众众多，所以难免也会忘词。为了避免发生更尴尬的情况，父母可以拿着发言稿直接宣读。

　　6、适当使用肢体语言

　　适当的肢体语言可以缓解人们的紧张情绪，所以在婚礼上父母发言的时候也可以用接近谈话的方式进行，尽量不要看观众的眼睛，不要有对视，适当使用一些手势。

　　7、和主持人提前沟通

　　提前和主持人沟通好，如果在致辞时出现问题，一定要及时救场或引导父母。有人在旁边当“救援军”，想必父母就不会太紧张了。

　　8、深呼吸、放松自己

　　虽然在子女的婚礼上，父母是非常重视的，但是如果过分的重视，过分在意自己的一言一行，没有放松那么在发言的时候就更容易紧张，所以可以提前放松自己。在上台之前进行深呼吸，心理模拟演讲，都是可以缓克服紧张的。

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