很多新娘婚前都会采用各种办法去减肥，比如瘦腿霜，减肥药等其他减肥产品，其实这些减肥方法还不如科学减肥。那么今天带大家来了解准新娘五天暴瘦食谱有哪些，让你在婚礼上成为万众瞩目的焦点。下面来看看·新娘一日三餐简易减肥食谱吧。
一、准新娘五天暴瘦食谱
星期一
早餐：早起一杯淡盐水，一片全麦吐司，葡萄，一小碗燕麦粥
午餐：熟鸡蛋一个，一盘蔬菜沙拉，鲫鱼豆腐汤
晚餐：一根生黄瓜，一小碗绿豆粥，一个白馒头(无糖)
星期二
早餐：早起一杯淡盐水，一个猕猴桃，一杯乌龙茶
午餐：熟鸡蛋一个，凉拌西兰花一中碗，炒竹笋
晚餐：凉拌海带丝一碗，几两牛肉
星期三
早餐：早起一杯淡盐水，全麦吐司一片，一个橙子，一小碗大米粥
中餐：生西红柿一个，一小碗冬瓜汤(少油)，一小碗蔬菜沙拉
午餐：白馒头一个(无糖)，生黄瓜一根，一小碗玉米粥
星期四
早餐：早起一杯淡盐水，苹果一个，绿茶一杯
中餐：生胡萝卜一根，熟鸡蛋一个，一小碗西红柿蛋汤
晚餐：白馒头一个(无糖)，生黄瓜一根，凉拌海带丝(加蒜)，绿豆粥一碗
星期五
早餐：早起一杯淡盐水，咖啡一杯，一个苹果
午餐：一小碗白米饭，清炒扁豆(少油)，开水烫熟的青菜5颗，小碗冬瓜汤
晚餐：丁点鸡肉，清炒胡萝卜(少油)，凉拌芹菜一碗
减肥需要持之有恒才能有效果，如果按照蜜匠婚礼网推荐的这些食谱去做，定会让你婚礼当天感谢婚前减肥的决定。
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准新娘五天暴瘦食谱 新娘一日三餐简易减肥食谱
很多新娘婚前都会采用各种办法去减肥，比如瘦腿霜，减肥药等其他减肥产品，其实这些减肥方法还不如科学减肥。那么今天带大家来了解准新娘五天暴瘦食谱有哪些，让你在婚礼上成为万众瞩目的焦点。下面来看看·新娘一日三餐简易减肥食谱吧。
一、准新娘五天暴瘦食谱
星期一
早餐：早起一杯淡盐水，一片全麦吐司，葡萄，一小碗燕麦粥
午餐：熟鸡蛋一个，一盘蔬菜沙拉，鲫鱼豆腐汤
晚餐：一根生黄瓜，一小碗绿豆粥，一个白馒头(无糖)
星期二
早餐：早起一杯淡盐水，一个猕猴桃，一杯乌龙茶
午餐：熟鸡蛋一个，凉拌西兰花一中碗，炒竹笋
晚餐：凉拌海带丝一碗，几两牛肉
星期三
早餐：早起一杯淡盐水，全麦吐司一片，一个橙子，一小碗大米粥
中餐：生西红柿一个，一小碗冬瓜汤(少油)，一小碗蔬菜沙拉
午餐：白馒头一个(无糖)，生黄瓜一根，一小碗玉米粥
星期四
早餐：早起一杯淡盐水，苹果一个，绿茶一杯
中餐：生胡萝卜一根，熟鸡蛋一个，一小碗西红柿蛋汤
晚餐：白馒头一个(无糖)，生黄瓜一根，凉拌海带丝(加蒜)，绿豆粥一碗
星期五
早餐：早起一杯淡盐水，咖啡一杯，一个苹果
午餐：一小碗白米饭，清炒扁豆(少油)，开水烫熟的青菜5颗，小碗冬瓜汤
晚餐：丁点鸡肉，清炒胡萝卜(少油)，凉拌芹菜一碗
减肥需要持之有恒才能有效果，如果按照蜜匠婚礼网推荐的这些食谱去做，定会让你婚礼当天感谢婚前减肥的决定。