婚礼致辞怎样克服紧张情绪

　　婚礼致辞的时候要面对来自场下的所有人，场面是非常庞大的，这时候就会有紧张的情绪出现，这是非常正常的。重要的是要能够克服这种紧张的情绪，让自己的婚礼正常进行，下面，就来看一下有哪些克服紧张情绪的方法吧！

　　1.保持微笑

　　笑容非常的有感染力，看似一个简单的动作但有着大大的力量。

　　一个笑容可以缓解你的压力，还可以带动身边人的情绪，带给你正能量。

　　但注意，千万不要皮笑肉不笑，这样的表情超级丑，不走心，没有感染力。而且给人很牵强，感觉你是被逼婚似的。

　　2.想些别的

　　不要再去担心这担心那了，要对自己筹备策划的婚礼有信心，相信自己已经考虑到了所有细节，不会出错，而且你已经彩排过了，一般是不会出错的。

　　所以想一些开心的事情，想一想你和他的幸福甜蜜，想一想大家对你们的祝福……

　　即便真的到时候担心的事情发生了，放心，你身后可是还有许许多多的工作人员的，督导、主持人、策划师……每个人都会帮助你，相信一切问题都会迎刃而解。

　　3.掌控情绪

　　人在紧张、有压力的时候往往会产生悲观的消极情绪，但这些情绪出现的时候一定要正确的引导自己，不要被它打到。正确的认清自己才能控制自己的情绪。

　　4.和周围的人说说话

　　这是较有效的转移注意力的方法。

　　和自己的家人朋友聊聊天，说一些高兴的事情，让自己暂且忘记紧张与压力。当你再回过头的时候也许就不会那么紧张啦。

　　5.深呼吸

　　深呼吸是常常会听到的一句话，适用于各种情况，不管你是害怕、恐惧、紧张、压力大、愤怒……大家都会告诉你深呼吸，可见深呼吸的作用还是蛮大的。

　　而且事情往往不会有你想的那么严重、糟糕，深呼吸，吸一口清新的氧气让自己放松下来。

　　就算婚礼上真的出现一两个小插曲又怎么样呢?只要不是新郎跑了，婚礼一样可以继续，多年后回忆起来还是幸福满满，说不定那些小插曲还会让你对自己的婚礼更加的记忆犹新。

　　不管当时你多么害怕的“小插曲”，到婚后都能拿来当趣事讲。

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